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生蚝的營養價值有哪些?

發布時間:2013-11-21 14:24點擊次數:127

購買生蚝哪家好?認準山東專業的生蚝廠家-多林食品。購買生蚝應充分了解生蚝的營養價值。生蚝的主要成分糖原能迅速補充恢複體力,并可以提高肌體免疫力。
  它的營養價值極其豐富:富含維他命、蛋白質和膽固醇,但患有痛風、高血壓者則應小心控制食量。食用方法五花八門,可作為開胃前菜嘗鮮生食,亦可料理加味後作為主食享用,即買即食,味道更佳。
  生蚝的功效并不隻這麼簡單,它營養豐富,高蛋白低脂肪,含有人體必需的 8 種氨基酸,還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素 A、維生素 B1、維生素 B2、維生素D、維生素 E、岩藻糖及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質。這些營養成分讓生蚝有着美容養顔、甯心安神、益智健腦的功效。

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